Novità: Pilates in gravidanza
L’esercizio fisico è importante in gravidanza: il pilates vi aiuterà da subito a mantenervi in forma! Agendo proprio sul rafforzamento della pancia, della schiena e dei muscoli del pavimento pelvico senza affaticare altre articolazioni, il Pilates si configura come un ottimo metodo di esercizio fisico per le donne incinte. Durante […]