Master class di Olistic workout con l’ideatore Cristiano Lollo
Mercoledì 20 marzo ore 20.45
Olistic Workout®, prevede una fase di attivazione fisiologica, una fase di balance, una di workout incentrato sulla forza resistente, una fase di core training, ed una fase finale di “Om Meditation”, nella quale la nostra mente, verrà trasportata in una dimensione di rilassamento profondo, guidata con esperienza attraverso tecniche di respirazione yogica (Pranayama) ed attraverso tecniche di training autogeno e di mental training. Alla fine di ogni classe, si avra’ la sensazione di un corpo nuovo, agile , flessibile, funzionale, unita ad uno stato di profondo benessere psicologico che solo le millenarie tecniche di respiro orientali, unite a discipline di rilassamento occidentali, possono donarci.
Ritorna la tanto attesa serata coccole al New Dance Studio!!😍
Info e prenotazioni in reception!!
